2011년 하반기 다이어트 일지 (몸무게 변화 그래프)

6월1일부터 11월9일까지 10.5Kg 감량
9월 10월에 조금더 분발할껄 하는 아쉬움이 있다. ^^*
11년도 75Kg을 목표로 다시 한번 고고!!~~~~

2011년 10월 다이어트 일지 (몸무게 변화 그래프)

10월은 말일경부터 측정을 하지 않아서 11월8일 몸무게로 전부 채워 넣었음.
9월30일 대비 0.7Kg 증가
일주일에 두세번 인라인을 땀날정도로 탄덕에 몸무게는 거의 84Kg대에서 고정된 느낌.
우~~~~~~

2011년 9월 다이어트 일지 (몸무게 변화 그래프)

드디어 1.1Kg 늘었음... 9월부터 슬슬 게을러지고 독하게 먹었던 마음이 흔들리고... 야식 먹게 되고 식사량이 다시 늘어나면서 완벽 정체기로 돌입 - 파란선은 아침에 측정, 빨간선은 자기전 측정
 

2011년 8월 다이어트 일지 (몸무게 변화 그래프)

슬슬 정체기가 오고 있음. 몸무게가 요동치는 날들은 폭식한날들임.
1.4Kg 감량

2011년 7월 다이어트 일지 (몸무게 변화 그래프)

7월은 폭풍 감량
아침 기준 4.7Kg 감량 

2011년 6월 다이어트 일지 (몸무게 변화 그래프)

중간에 보이는 평평한 부분은 몸무계를 측정하지 못한날임
아침시간 기준 6월 감량 : 3.89Kg

평일 오후의 한가함.

이렇게 여유로울수가.

둘째 병간호라는 핑계로 하루 휴가를 내고 점심쯤에 시간이 되서 잠시 미사리 나들이에 나섰다.

하늘에는 특전사 기념 행사로 패러글라이딩이 한참이었다.

한시간 정도 인라인을 타고 따뜻한 가을볕에 벤치에 잠시 누워 보았다. 오랜만에 가져보는 아늑함에 그간 너무 바쁜게 살았다는 생각이 든다. 직장인들이 이렇게 햇볕과 운동을 즐길 수 있는 시간이 주말밖에 없는데 종교생활에 바쁜 나로서는 아이가 아플때나 이런 호사를 누릴수 있구나.